Cadre clair
Nous posons un cadre explicite des le depart: rythme des seances, objectifs, limites et moyens d evaluation. Cela permet d avancer avec une direction claire sans pression inutile.
Psychologue • Colmar
Consultations de psychologie pour enfants, adolescents, adultes et Parent, au cabinet et en visio.
Psychologue expérimentée, j'accompagne enfant, adolescent et adultes avec une approche intégrative.
Un second paragraphe en option
En quelques mots
- Mes méthodes :
- Psychothérapie psychodynamique
- Approche centrée sur la personne
- Gestalt-thérapie
- Thérapie systémique
- Thérapie brève
- Approche intégrative
- Thérapie par le jeu
- Champ d'argile
- Entretien motivationnel
- Mon cadre de consultation :
- Cabinet
- Visio
- Ce que j'accompagne :
- tda/h
- difficultés scolaires
- retard de développement
- opposition et crises de colère
- comportements opposants
- colères incontrôlables
- comportements compulsifs
- troubles du comportement
- anxiété de séparation
- anxiété
- phobie scolaire
- stress post-traumatique (ptsd)
- dépression
- anorexie
- boulimie
- hyperphagie
- scarification et automutilation
- troubles du sommeil
- deuil
- séparation ou divorce
- harcèlement scolaire
- exposition à la violence familiale
- trouble de l'attachement
- difficultés relationnelles
- difficultés parentales
- burn-out
- manque de confiance en soi
- faible estime de soi
Cabinet
Véronique le fevre
???
68000 Colmar
Horaires
- Lundi 9h - 19h
- Mardi 9h - 19h
- Mercredi 9h - 19h
- Jeudi 9h - 19h
- Vendredi 9h - 19h
- Samedi 9h - 13h
Ce qui structure l'accompagnement
Trois principes qui guident chaque séance : clarté du cadre, outils utiles au quotidien, et une relation de confiance.
Outils concrets
Chaque seance se traduit par des pistes applicables dans la vie quotidienne: exercices brefs, ajustements de routine et outils de regulation emotionnelle. Le but est de transformer les prises de conscience en changements durables.
Approche humaine
Vous etes recu avec respect, sans jugement et sans injonction. Le suivi s adapte a votre histoire, a vos contraintes et a votre temporalite pour construire un accompagnement vraiment utile.
Motifs de consultation
Tda/h
Mieux organiser l’attention, la motivation et l’impulsivité dans les tâches du quotidien ou scolaires. Vous apprenez à structurer le temps, à démarrer sans subir et à gérer la frustration.
Difficultés scolaires
Identifier les freins à l’apprentissage : charge émotionnelle, méthode de travail, rapport à l’échec ou à l’évaluation. Le but est de retrouver du sens, des repères et des gestes simples pour progresser.
Retard de développement
Accompagner les familles pour comprendre les besoins du moment et ajuster les attentes sans culpabiliser. Le travail vise des repères clairs et des actions possibles au fil du développement.
Opposition et crises de colère
Décoder les déclencheurs et les besoins sous-jacents aux pics d’agacement ou d’opposition. Vous développez des réponses plus stables et des routines qui diminuent l’escalade au quotidien.
Comportements opposants
Clarifier limites, conséquences et communication pour sortir des boucles de confrontation. L’objectif est de restaurer la coopération sans vous épuiser en négociations permanentes.
Colères incontrôlables
Repérer les signaux précoces et les ressources corporelles pour freiner avant la crise. Des entraînements simples aident à exprimer un désaccord sans subir des débordements qui font mal après coup.
Comportements compulsifs
Mettre en lumière les mécanismes de tension et de soulagement qui entretiennent les gestes répétés. Vous apprenez à ralentir la impulsion et à substituer des réponses moins coûteuses pour vous.
Troubles du comportement
Faire le point sur les contextes, les modèles relationnels et les besoins non couverts derrière les agissements. Le travail vise des objectifs progressifs et mesurables avec l’entourage concerné.
Anxiété de séparation
Réduire les sécurisations excessives tout en respectant le besoin de lien et de prévisibilité. Vous renforcez la confiance dans les retrouvailles et les transitions du quotidien.
Anxiété
Identifier les déclencheurs, apaiser l'hypervigilance et retrouver de la souplesse face aux pensées envahissantes. Des exercices simples vous aident à reprendre la main dans les situations du quotidien.
Phobie scolaire
Comprendre ce qui rend l’école insupportable et reconstruire des entrées progressives dans le cadre. Nous travaillons la régulation émotionnelle, la communication avec l’équipe et des objectifs réalistes.
Stress post-traumatique (ptsd)
Stabiliser les réactivations, les souvenirs intrusifs et l’hypervigilance dans un cadre sécurisant. Nous intégrons des techniques de régulation avant d’aborder le récit lorsque vous êtes prêt.
Dépression
Sortir de la spirale ruminative et d’anéhédonie par des micro-actions réalistes et un recadrage des exigences envers vous-même. Le suivi vise à retrouver du sens et de l’énergie sans culpabiliser les efforts.
Anorexie
Travailler la relation au corps, à la nourriture et au contrôle sans uniquement focaliser le poids. Le suivi psychologique complète une prise en charge globale incluant souvent le médecin ou la nutrition.
Boulimie
Sortir du cycle restriction-pulsion-culpabilité en identifiant les déclencheurs émotionnels et environnementaux. Vous construisez des alternatives à l’urgence alimentaire avec plus de compassion.
Hyperphagie
Comprendre la fonction apaisante des prises alimentaires impulsives et diversifier les ressources de régulation. Nous avançons sans culpabiliser excessivement, en intégrant le rythme du quotidien.
Scarification et automutilation
Explorer la souffrance que les blessures expriment malgré les risques, et développer des substituts moins dangereux. L’objectif est la sécurisation avant tout, puis la reconstruction du lien à soi.
Troubles du sommeil
Réaligner les routines, les pensées nocturnes et l’anxiété de performance du sommeil. Des principes simples d’hygiène et de relaxation structurent des nuits moins conflictuelles.
Deuil
Traverser les vagues d’émotions et les changements de repères sans pression de « devoir aller mieux ». Le cadre libère la parole sur ce qui manque et ce qui continue.
Séparation ou divorce
Clarifier les rôles parentaux, les affects et les décisions quand la relation se recomposes. Vous limitez les impasses et préservez votre stabilité psychique pendant la transition.
Harcèlement scolaire
Valider ce qui s’est passé et structurer la réponse avec l’école sans rester seul face à la honte ou la colère. Nous renforçons l’estime et des comportements d’affirmation adaptés à l’âge.
Exposition à la violence familiale
Retrouver du recul sur ce qui était normalisé et sécuriser le présent au mieux de votre situation. Le travail de reconstruction se fait au rythme de ce que votre vie autorise aujourd’hui.
Trouble de l'attachement
Comprendre les scénarios affectifs répétitifs et les peurs d’abandon ou de fusion. Des expériences relationnelles plus sécurisantes se tâtonnent dans le cadre thérapeutique lui-même.
Difficultés relationnelles
Explorer les attentes, les blessures passées et les patterns qui se répètent entre vous et les autres. L’objectif est d’élargir vos options relationnelles sans trahir vos valeurs.
Difficultés parentales
Réconcilier autorité, fatigue et culpabilité dans des situations où tout semble vous échapper. On renforce la cohérence du couple ou du projet éducatif avec des objectifs réduits au quotidien.
Burn-out
Faire le point sur les signes d'épuisement, reconstruire des limites saines et retrouver un rythme soutenable. Le travail porte autant sur l'énergie que sur le sens et la priorisation.
Manque de confiance en soi
Transformer l’autocritique et l’attente perfectionniste en critères progressifs et expérimentation. Vous collectez des preuves réalistes de votre capacité à agir et à vous relancer.
Faible estime de soi
Sortir de l'autocritique excessive, renforcer l'estime de soi et apprendre à se positionner avec plus de clarté. Vous développez des repères stables pour décider et agir avec confiance.
Comment se deroule l'accompagnement
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1. Premier echange
Nous clarifions votre demande, votre contexte et ce que vous attendez du suivi. Cette premiere etape sert a poser une base solide et a verifier que le cadre vous convient.
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2. Objectifs et plan
Nous definissons des objectifs concrets et mesurables, puis un plan de travail progressif. Chaque objectif reste realiste pour conserver un sentiment d avancee.
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3. Mise en pratique
Entre les seances, vous testez des outils adaptes a votre situation: observation, respiration, exposition graduelle ou exercices de recul. Ces pratiques renforcent les benefices de la therapie.
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4. Ajustements
Nous evaluons regulierement les progres, ce qui fonctionne et ce qui doit etre ajuste. Le suivi reste vivant et evolutif pour rester utile dans la duree.
Prendre rendez-vous
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne en quelques clics. Si vous hesitez sur le format ou le motif de consultation, ecrivez-moi: je vous orienterai vers la modalite la plus adaptee.
Questions frequentes
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver en ligne à tout moment via Doctolib. Si vous préférez, un premier contact par e-mail permet de préciser votre besoin avant la première séance.
Comment se passe la première séance ?
La première séance sert à comprendre votre situation, vos attentes et vos priorités. Nous clarifions ensemble le cadre, le rythme et les objectifs du suivi pour démarrer sur des bases solides.
Les consultations en visio sont-elles possibles ?
Oui, les consultations en visio sont possibles et suivent le même cadre que les séances au cabinet. Elles conviennent particulièrement si vous avez des contraintes de déplacement ou d’emploi du temps.
Quel est le tarif d’une séance ?
Les tarifs sont indiqués sur la page Tarifs avec la durée des séances. Une facture peut être remise à la fin de chaque consultation pour vos démarches administratives.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les consultations psychologiques ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité sociale hors dispositifs spécifiques. En revanche, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle.